Speisekarte

HUNGER?

WIR HABEN DA WAS FÜR DICH!

UNSERE BOWLS

Bei Bedarf kannst Du einzelne Zutaten anpassen oder Dips hinzufügen.

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BOWLS MIT FLEISCH

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KRAFTPAKET

Kohlenhydrate: 200g Basmati Reis

Proteine: 100g Hühnchen, 1 hart gekochtes Ei

Vitamine  100g Brokkoli, 50g Rotkraut, 50g Karotten,
Topping: 25g gehackte Erdnüsse
Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

 

Preis: 9,90€

Nährwerte: Kohlenhydrate: 65g, Proteine: 47g, Fett: 14g, Kalorien: 582

 

HACKUNA MATATA

Kohlenhydrate: 200g Basmati Reis
Proteine: 100g Rinderhackbällchen
Vitamine: 30g Baby Spinat, 50g Cherry-Tomaten
Topping: 25g Röstzwiebeln, 30g gehobelter Parmesan, 25g Nachos,

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 9,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 73g, Proteine: 40g, Fett: 23g,
Kalorien: 730

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FLEISCHSALAT

Proteine: 100g Hühnchen, 60g Feta, 50g Kidney Bohnen,
Vitamine: 30g Baby Spinat, 50g Karotten, 50g Rotkraut, 50g Mais
Topping: 25g Granatapfelkerne, 25g Röstzwiebeln,

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 9,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 28g, Proteine: 35g, Fett: 21g, Kalorien: 455

CLASSIC PLUS

Kohlenhydrate: 200g Basmati Reis
Proteine: 100g Hühnchen, 60g Original Feta
Vitamine: 100g Brokkoli, 50g Cherry-Tomaten
Topping: 5g schwarzer Sesam
Dip: 100g Homemade Hummus


Nährwerte: Kohlenhydrate: 75g Proteine: 52g Fett: 28g Kalorien: 781

Preis: 11,90€

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SUPER BOWL

Kohlenhydrate: 200g Süßkartoffel
Proteine: 100g Hühnchen, 60g Original Feta,
Vitamine: 200g Ofengemüse
Topping: 5g Sesam

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 11,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 48g, Proteine: 40g, Fett: 22g Kalorien: 562

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VITAMINBOMBE

Kohlenhydrate: 100g Süßkartoffeln,
Proteine: 100g Hühnchen, 
Vitamine: 30g Baby Spinat, 50g Karotten, 50g Rotkraut, halbe Avocado. 35g Mango, 

Toppings: 25g Granatapfelkerne,
Dip: 
Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 12,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 38g, Proteine: 31g, Fett: 10g, Kalorien: 356

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CHICK CHICK.. BOOOM (lowcarb)

Kohlenhydrate: Garnnixxx,
Proteine: 200g Hühnchen,
Vitamine: 60g Baby Spinat, 100g Brokkoli, 
Topping: 5g Sesam

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 9,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 3g, Proteine: 49g, Fett: 4g Kalorien: 278

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HEALTHY HERO

Kohlenhydrate: 150g Bunter Bio Quinoa
Proteine: 100g Hühnchen,
Vitamine: 30g Baby Spinat, 70g Mais, 50g Tomate, halbe Avocado,
Topping: 5g Sesam

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 11,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 46g, Proteine: 34g, Fett: 16g Kalorien: 498

MANGO FIRE

Kohlenhydrate: 200g Reis,
Proteine: 100g Hühnchen, 60g Feta
Vitamine: 30g Baby Spinat, 70g Mango, 

Toppings: 25g Granatapfelkerne,
Dip: 
Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 11,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 71g, Proteine: 40g, Fett: 16g, Kalorien: 603

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VEGETARISCHE BOWLS

GREEN MACHINE

Kohlenhydrate: 200g Basmati Reis
Proteine: 100g Valess, 60g Feta, 50g Edamame
Vitamine: 100g Brokkoli, 30g Baby Spinat,
Topping: 5g Sesam

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 9,90€
 

Nährwerte: Kohlenhydrate: 78g, Proteine: 32g, Fett: 19g, Kalorien: 627

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HIN und VEGGIE

Kohlenhydrate: 200g Süßkartoffeln
Proteine: 60g Mozarella,
Vitamine: 50g Avocado, 50g Cherry Tomaten, 30g Baby Spinat,

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis:
 9,90€

Nährwerte: Kohlenhydrate: 40g, Proteine: 17g, Fett: 22g, Kalorien: 429

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VEGANE BOWLS

IN MOOD FOR FRUIT

Proteine: 100g Rote Beete Falaffel,
Vitamine: 30g Baby Spinat, 70g Mango, 70g Rote Beete, 50g Karotten, 50g Rotkraut,
Toppings: 25g Granatapfelkerne

Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive


Preis: 10,90€
 

Nährwerte: Kohlenhydrate: 47g, Proteine: 12g, Fett: 14g, Kalorien: 362

ZLATAN VEGANOVIC

Kohlenhydrate: 200g Basmati Reis
Proteine: 50g Edamame, 100g Rote Beete Falaffel,
Vitamine: 50g Mais, 70g Rote Beete,
Topping: 25g Röstzwiebeln,
Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis:
 10,90€


Nährwerte: Kohlenhydrate: 98g, Proteine: 24g, Fett: 29g, Kalorien: 769

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GREEN VEGAN

Kohlenhydrate: 150g Bunter Bio Quinoa
Proteine: 50g Edamame, 50g Kidney Bohnen, 50g Kichererbsen,
Vitamine: halbe Avocado, 30g Baby Spinat, 100g Brokkoli, 50g Mais,
Toppings: 5g Sesam
Dip: Standard Dip (1€) nach Wahl inklusive

Preis: 11,90€     

Nährwerte: Kohlenhydrate: 54g, Proteine: 24g, Fett: 17g, Kalorien: 474

 
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BUILD YOUR BOWL

Alle Zutaten werden bei uns einzeln abgewogen. Unsere Bowlkreationen enthalten die richtige Menge an hochwertigen Proteinen, langkettigen Kohlenhydraten und ungesättigten Fettsäuren und sind so optimal für eine perfekte Versorgung von Körper und Geist geeignet.

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KOHLENHYDRATE

Wir verwenden nur Zutaten mit komplexen Kohlenhydraten. So bist Du möglichst lange gesättigt.

BASMATI REIS

2,00€

Aromatischer Duftreis mit Ursprung im Himalaya Gebirge.

Nährwerte pro 200g: K: 56, P: 6, F: 0; kcal: 262

SÜSSKARTOFFEL

2,50€

Gekochte Süßkartoffelscheiben aus ganzen Knollen.

Nährwerte pro 200g: K: 48, P: 4, F: 0; kcal: 220

Bunter Bio Quinoa

2,50€

Mischung des südamerikanischen Inkakorns aus weißen, rotem und dunklem Quinoa.

Nährwerte pro 150g: K: 25g, P: 5, F: 3; kcal: 156

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PROTEINE

Wir setzen auf Proteine von hoher Wertigkeit. Bei uns findest Du verschiedene Quellen tierischer und pflanzlicher Art.

HÜHNCHEN

2,90€

Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110

RINDERHACK-

BÄLLCHEN

3,50€

Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.

Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212

FETA KÄSE

2,50€

Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.

Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165

GEKOCHTES EI

1,00€

Ein frisches gekochtes Ei.

Nährwerte pro 70g: K: 0, P: 7, F: 5; kcal: 77

JUNGE SOJABOHNEN

2,50€

Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.

Nährwerte pro 50g: K: 5, P: 6, F: 3; kcal: 59

KIDNEYBOHNEN

1,00€

Die wohl bekannteste Gartenbohne der Welt.

Nährwerte pro 70g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 37

GEKOCHTES EI

1,00€

Ein frisches gekochtes Ei.

JUNGE SOJABOHNEN

1,50€

Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.

KIDNEYBOHNEN

1,00€

Die wohl bekannteste Gartenbohne der Welt.

Nährwerte pro 70g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 37

HÜHNCHEN

2,90€

Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110

RINDERHACK-

BÄLLCHEN

3,50€

Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.

Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212

FETA KÄSE

2,50€

Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.

Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165

HÜHNCHEN

2,90€

Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110

RINDERHACK-

BÄLLCHEN

3,50€

Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.

Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212

FETA KÄSE

2,50€

Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.

Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165

HÜHNCHEN

2,90€

Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110

RINDERHACK-

BÄLLCHEN

3,50€

Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.

Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212

FETA KÄSE

2,50€

Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.

Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165

GEKOCHTES EI

1,00€

Ein frisches gekochtes Ei.

Nährwerte pro 70g: K: 0, P: 7, F: 5; kcal: 77

EDAMAME

1,50€

Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.

Nährwerte pro 50g: K: 5, P: 6, F: 3; kcal: 59

KIDNEYBOHNEN

1,00€

Die wohl bekannteste Gartenbohne der Welt.

Nährwerte pro 70g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 37

HÜHNCHEN

3,00€

Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110

RINDERHACK-

BÄLLCHEN

3,50€

Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.

Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212

FETA KÄSE

2,50€

Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.

Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165

ROTE BEETE FALAFFEL

3,50€

Veganer Fleischersatz

Nährwerte pro 100g: K: 15, P: 7, F: 13; kcal: 216

VEGGIE HÜHNCHEN

3,00€

Vegetarischer Fleischersatz

Nährwerte pro 100g: K: 14, P: 13, F: 9; kcal: 189

KICHERERBSEN

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 8, P: 4, F: 1; kcal: 60

MOZARELLA

1,50€

Nährwerte pro 60g: K: 1, P: 11, F: 14; kcal: 174

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VITAMINE

Dein Körper benötigt Vitamine für lebenswichtige Funktionen. Wir haben Zutaten mit hohem Vitamingehalt für Dich ausgewählt.

BROKKOLI

1,50€

Feine, blanchierte Brokkoliröschen.

Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 2, F: 0; kcal: 21

MEDITERRANES

OFENGEMÜSE

3,00€

Karotten, Prinzessbohnen, feine Bohnen, rote Paprika, Peperoni, Pastinaken, rote Zwiebeln, getrocknete Tomaten

Nährwerte pro 200g: K: 11, P: 2, F: 4; kcal: 96

ROTE BEETE

1,00€

Die rote Rübe zur Leistungssteigerung, gekocht und in Scheiben geschnitten.

Nährwerte pro 70g: K: 5, P: 1, F: 0; kcal: 25

BABY SPINAT

1,00€

Zarte, junge Spinatblätter vom Feld in Rohform.

Nährwerte pro 30g: K: 0, P: 1, F: 0; kcal: 5

MANGO

2,00€

Goldgelbe, saftige Stücke der tropischen Superfrucht.

Nährwerte pro 70g: K: 10, P: 1, F: 0; kcal: 42

Cherrytomaten

1,00€

Saftige, frische und halbierte Mini Rispen Strauch Tomaten.

Nährwerte pro 50g: K: 1, P: 0, F: 0; kcal: 10

MAIS

1,00€

Die Körner des beliebten Kolbengemüses mit charakteristischem, süßen Geschmack.

Nährwerte pro 70g: K: 8, P: 2, F: 1; kcal: 63

AVOCADO

2,50€

Reife Scheiben aus der Powerfrucht.

Nährwerte pro halbe Avocado: K: 4, P: 1, F: 7; kcal: 80

ROTKRAUT (ROH)

1,00€

Leckeres Rotkraut.

Nährwerte pro 50g: K: 2, P: 1, F: 0; kcal: 10

GERASPELTE

KAROTTEN

1,00€

Knackige Karotten geraspelt.

Nährwerte pro 50g: K: 2, P: 1, F: 0; kcal: 10

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TOPPINGS

Gib Deiner Bowl das besondere Etwas mit unseren Toppings.

Apfel

Nährwerte pro 50g: K: 5 P: 0, F: 0; kcal: 26

0,50€

 GRANATAPFELKERNE

Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28

1,00€

SCHWARZER SESAM

Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28

0,50€

Nachos

Nährwerte pro 25g: K: 16, P: 2, F: 5; kcal: 118

0,50€

Apfel

0,50€

Nährwerte pro 50g: K: 5 P: 0, F: 0; kcal: 26

SCHWARZER SESAM

0,50€

Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28

GEHACKTE ERDNÜSSE

1,00€

Nährwerte pro 25g: K: 0, P: 8, F: 8; kcal: 99


PARMESAN

Nährwerte pro 25g: K: 0, P: 9, F: 12; kcal: 140

1,00€

 GRANATAPFELKERNE

Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28

1,00€

Röstzwiebeln

Nährwerte pro 20g: K: 10, P: 0, F: 3; kcal: 80

0,50€


PARMESAN

1,00€

Nährwerte pro 25g: K: 0, P: 9, F: 12; kcal: 140

GRANATAPFELKERNE

1,00€

Nährwerte pro 25g: K: 4, P: 0, F: 0; kcal: 19

Röstzwiebeln

0,50€

Nährwerte pro 20g: K: 10, P: 0, F: 3; kcal: 80

Nachos

0,50€

Nährwerte pro 10g: K: 6, P: 2, F: 2; kcal: 48


NACHOS

0,50€

Nährwerte pro 10g: K: 6, P: 1, F: 2; kcal: 47

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DIPS

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UNSERE
STANDARD-DIPS

SWEET CURRY

1,00€

Vegan

Nährwerte pro 50g: K: 7, P: 1, F: 20; kcal: 210

ERDNUSS

1,00€

Vegan

Nährwerte pro 50g: K: 10, P: 2, F: 13; kcal: 167

HONIG SENF

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 7, P: 2, F: 17; kcal: 160

SMOKEY CHILI

1,00€

VEGAN

Nährwerte pro 50g: K: 7, P: 1, F: 20; kcal: 210

UMAMI

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 8, P: 1, F: 17; kcal: 182

Teriyaki

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 20, P: 2, F: 0; kcal: 92

VEGAN
 

ROASTED SESAME

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 8, P: 1, F: 17; kcal: 190

VEGAN
 

ASIA KNOBLAUCH

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 18, P: 0, F: 1; kcal: 64

VEGAN
 

Italian
(SALATDRESSING)

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 4, P: 0, F: 5; kcal: 62

Ceasar
(SALATDRESSING)

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 3, P: 1, F: 17; kcal: 170

BALSAMICO (SALATDRESSING)

1,00€

Nährwerte pro 50g: K: 5, P: 0, F: 1; kcal: 30

VEGAN
 

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Unsere Premium-Dips

HOMEMADE HUMMUS

1,50€

Hausgemachte Kichererbsen Creme mit orientalischen Gewürzen, Olivenöl und Zitrone.

Nährwerte pro 100g: K: 15 P: 11, F: 12; kcal: 183

GUACAMOLE

2,50€

VEGAN

Creme aus den besten Hass-Avocados mit Tomaten und pikanten Chili Stückchen.

Nährwerte pro 100g: K: 8 P: 2, F: 16; kcal 190

HOMEMADE SKYRTZIKI

1,50€

Erfrischender Protein Joghurt Dip mit Kräutern und Knoblauch

Nährwerte pro 100g: K: 4, P:11, F: 11; kcal: 64