Frisch.
Lecker.
Gesund.
Beste Nährwerte.
Neu bei compleat:
High Protein pasta
BOWLS MIT FLEISCH
MR CRABS
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: White Tiger Garnelen, Edamame
Vitamine: Mango, Avocado,
Topping: schwarzer Sesam
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Nährwerte: Kohlenhydrate: 88g, Proteine: 30g, Fett: 18g, Kalorien: 660
Nährwerte: Kohlenhydrate: 95g, Proteine: 38g, Fett: 26g, Kalorien: 792
Normal:
11,90€
Extra Groß:
+2€
KRAFTPAKET
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: Hühnchen, hart gekochtes Ei
Vitamine: Brokkoli, Rotkraut, Karotten
Topping: gehackte Erdnüsse
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Normal:
9,90€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 78g, Proteine: 35g, Fett: 11g, Kalorien: 559
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 80g, Proteine: 43g, Fett: 14g, Kalorien: 633
HACKUNA MATATA
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: Rinderhackbällchen
Vitamine: Baby Spinat, Cherry-Tomaten
Topping: Röstzwiebeln, gehobelter Parmesan,
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Nährwerte: Kohlenhydrate: 81g, Proteine: 22g, Fett: 17g, Kalorien: 591
9,90€
Normal:
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 86g, Proteine: 28g, Fett: 25g, Kalorien: 709
MANGO FIRE
Kohlenhydrate: Basmati Reis,
Proteine: Hühnchen, Feta
Vitamine: Baby Spinat, Mango,
Toppings: Granatapfelkerne,
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
10,90€
Normal:
Nährwerte: Kohlenhydrate: 80g, Proteine: 31g,
Fett: 10g, Kalorien: 556
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 84g, Proteine: 41g,
Fett: 15g, Kalorien: 652
Nährwerte: Kohlenhydrate: 67g, Proteine: 30g,
Fett: 16g, Kalorien: 545
Nährwerte: Kohlenhydrate: 71g, Proteine: 41g,
Fett: 22g, Kalorien: 661
+2€
Groß:
Normal:
11,90€
CHICK CHICK BOOM (lowcarb)
Proteine: Doppelte Portion Hühnchen, hart gekochtes EI
Vitamine: Baby Spinat, Brokkoli, Cherry-Tomaten
Topping: Schwarzer Sesam
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
11,90€
Normal:
Nährwerte: Kohlenhydrate: 6g, Proteine: 42g,
Fett: 10g, Kalorien: 283
Extra groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 8g, Proteine: 55g,
Fett: 12g, Kalorien: 364
RAINBOWL
Proteine: Hühnchen, Feta, Erbsen
Vitamine: Baby Spinat, Karotten, Rotkraut, Mais
Topping: Granatapfelkerne, Röstzwiebeln
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Normal:
10,90€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 26g, Proteine: 36g,
Fett: 16g, Kalorien: 390
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 30g, Proteine: 39g,
Fett: 23g, Kalorien: 473
VITAMINBOMBE
Kohlenhydrate: Quinoa
Proteine: Hühnchen
Vitamine: Baby Spinat, Brokkoli, Karotten, Rotkraut, Avocado, Mango
Toppings: Granatapfelkerne,
Dip: Großer Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Normal:
Nährwerte: Kohlenhydrate: 43g, Proteine: 26g,
Fett: 15g, Kalorien: 398
11,90€
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 51g, Proteine: 35g,
Fett:21g, Kalorien: 510
Vegetarisch / Vegan
GREEN MACHINE
Nährwerte: Kohlenhydrate: 79g, Proteine: 39g,
Fett: 22g, Kalorien: 707
Normal:
9,90€
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: Feta, Edamame,
Vitamine: Brokkoli, Baby Spinat,
Topping: Sesam
Dip: Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
+2€
Extra Groß:
Nährwerte: Kohlenhydrate: 83g, Proteine: 51g,
Fett: 31g,Kalorien: 858
Plant more Chicken
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: Edamame,
Vitamine: Brokkoli, Karotten, Rotkraut,
Toppings: Gehackte Erdnüsse,
Dip: Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Nährwerte: Kohlenhydrate: 84g, Proteine: 38g,
Fett: 20g, Kalorien: 697
Normal:
9,90€
Extra Groß:
+2€
Nährwerte: Kohlenhydrate: 88g, Proteine: 50g,
Fett: 29g, Kalorien: 840
ZLATAN VEGANOVIC
Kohlenhydrate: Basmati Reis
Proteine: Edamame, Rote Beete Falafel,
Vitamine: Mais, Rote Beete,
Topping: Röstzwiebeln,
Dip: Standard Dip (2€) nach Wahl inklusive
Nährwerte: Kohlenhydrate: 95g, Proteine: 27g,
Fett: 20g, Kalorien: 712
Normal:
9,90€
+2€
Extra Groß:
Nährwerte: Kohlenhydrate: 105g, Proteine: 34g,
Fett: 28g, Kalorien: 864
BUILD YOUR BOWL
Alle Zutaten werden bei uns einzeln abgewogen. Unsere Bowlkreationen enthalten die richtige Menge an hochwertigen Proteinen, langkettigen Kohlenhydraten und ungesättigten Fettsäuren und sind so optimal für eine perfekte Versorgung von Körper und Geist geeignet.
KOHLENHYDRATE
Wir verwenden nur Zutaten mit komplexen Kohlenhydraten. So bist Du möglichst lange gesättigt.
BASMATI REIS
2,50€
Aromatischer Duftreis mit Ursprung im Himalaya Gebirge.
Nährwerte pro 250g: K: 70, P: 8, F: 0; kcal: 330
SÜSSKARTOFFEL
4,00€
Gekochte Süßkartoffelscheiben aus ganzen Knollen.
Nährwerte pro 250g: K: 58, P: 5, F: 3; kcal: 283
BUNTER BIO QUINOA
3,00€
Mischung des südamerikanischen Inkakorns aus weißen, rotem und dunklem Quinoa.
Nährwerte pro 250g: K: 43g, P: 9, F: 5; kcal: 260
PROTEINE
Wir setzen auf Proteine von hoher Wertigkeit. Bei uns findest Du verschiedene Quellen tierischer und pflanzlicher Art.
HÜHNCHEN
2,90€
Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet
Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110
RINDERHACK-
BÄLLCHEN
3,50€
Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.
Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212
FETA KÄSE
2,50€
Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.
Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165
GEKOCHTES EI
1,00€
Ein frisches gekochtes Ei.
Nährwerte pro 70g: K: 0, P: 7, F: 5; kcal: 77
JUNGE SOJABOHNEN
2,50€
Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.
Nährwerte pro 50g: K: 5, P: 6, F: 3; kcal: 59
KIDNEYBOHNEN
1,00€
Die wohl bekannteste Gartenbohne der Welt.
Nährwerte pro 70g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 37
GEKOCHTES EI
1,00€
Ein frisches gekochtes Ei.
JUNGE SOJABOHNEN
1,50€
Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.
KIDNEYBOHNEN
1,00€
Die wohl bekannteste Gartenbohne der Welt.
Nährwerte pro 70g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 37
HÜHNCHEN
2,90€
Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet
Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110
RINDERHACK-
BÄLLCHEN
3,50€
Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.
Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212
FETA KÄSE
2,50€
Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.
Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165
HÜHNCHEN
2,90€
Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet
Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110
RINDERHACK-
BÄLLCHEN
3,50€
Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.
Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212
FETA KÄSE
2,50€
Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.
Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165
HÜHNCHEN
2,90€
Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet
Nährwerte pro 100g: K: 3, P: 20, F: 2; kcal: 110
RINDERHACK-
BÄLLCHEN
3,50€
Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.
Nährwerte pro 100g: K: 9, P: 13, F: 14; kcal: 212
FETA KÄSE
2,50€
Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.
Nährwerte pro 60g: K: 0, P: 10, F: 14; kcal: 165
GEKOCHTES EI
1,00€
Ein frisches gekochtes Ei.
Nährwerte pro 50g: K: 0, P: 5, F: 4; kcal: 50
EDAMAME
1,50€
Junge Sojabohnen ohne Hülse, in Salzwasser gekocht.
Nährwerte pro 40g: K: 6, P: 14, F: 8; kcal: 167
ERBSEN
1,00€
Junge, knackige Erbsen.
Nährwerte pro 40g: K: 10, P: 4, F: 0; kcal: 54
HÜHNCHEN
4,00€
Saftige Stücke vom Hühnchenbrustfilet
Nährwerte pro 100g: K: 2, P: 23, F: 3; kcal: 125
RINDERHACK-
BÄLLCHEN
4,00€
Leckere Hackbällchen aus Rindfleisch.
Nährwerte pro 100g: K: 10, P: 14, F: 14; kcal: 222
FETA KÄSE
2,00€
Original griechischer Feta Käse aus Schafs- und Ziegenmilch.
Nährwerte pro 50g: K: 0, P: 8, F: 12; kcal: 135
ROTE BEETE FALAFEL
4,00€
Veganer Fleischersatz
Nährwerte pro 100g: K: 15, P: 7, F: 13; kcal: 216
VEGANES HÜHNCHEN
4,00€
Veganer Fleischersatz von Endori
Nährwerte pro 100g: K: 2, P: 27, F: 7; kcal: 177
WHITE TIGER GARNELEN
4,00€
Nährwerte pro 100g: K: 0, P: 12, F: 1; kcal: 59
VITAMINE
Dein Körper benötigt Vitamine für lebenswichtige Funktionen. Wir haben Zutaten mit hohem Vitamingehalt für Dich ausgewählt.
BROKKOLI
1,50€
Feine, blanchierte Brokkoliröschen.
Nährwerte pro 100g: K: 4, P: 3, F: 0; kcal: 25
MEDITERRANES
OFENGEMÜSE
2,00€
Karotten, Prinzessbohnen, feine Bohnen, rote Paprika, Peperoni, Pastinaken, rote Zwiebeln, getrocknete Tomaten
Nährwerte pro 100g: K: 7 P: 1, F: 3; kcal: 64
ROTE BEETE
1,00€
Die rote Rübe zur Leistungssteigerung, gekocht und in Scheiben geschnitten.
Nährwerte pro 40g: K: 3, P: 1, F: 0; kcal: 18
BABY SPINAT
1,00€
Zarte, junge Spinatblätter vom Feld in Rohform.
Nährwerte pro 25g: K: 0, P: 1, F: 0; kcal: 5
MANGO
2,00€
Goldgelbe, saftige Stücke der tropischen Superfrucht.
Nährwerte pro 70g: K: 10, P: 1, F: 0; kcal: 46
CHERRYTOMATEN
1,00€
Saftige, frische und halbierte Mini Rispen Strauch Tomaten.
Nährwerte pro 50g: K: 1 P: 0, F: 0; kcal: 10
MAIS
1,00€
Die Körner des beliebten Kolbengemüses mit charakteristischem, süßen Geschmack.
Nährwerte pro 40g: K: 5, P: 1, F: 1; kcal: 36
AVOCADO
2,50€
Reife Scheiben aus der Powerfrucht.
Nährwerte pro Portion: K: 6, P: 2, F: 12 kcal: 126
ROTKRAUT (ROH)
1,00€
Leckeres Rotkraut.
Nährwerte pro 40g: K: 3, P: 1, F: 0; kcal: 8
GERASPELTE
KAROTTEN
1,00€
Knackige Karotten geraspelt.
Nährwerte pro 40g: K: 2, P: 1, F: 0; kcal:10
TOPPINGS
Gib Deiner Bowl das besondere Etwas mit unseren Toppings.
Apfel
Nährwerte pro 50g: K: 5 P: 0, F: 0; kcal: 26
0,50€
GRANATAPFELKERNE
Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28
1,00€
SCHWARZER SESAM
Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 2; kcal: 28
0,50€
Nachos
Nährwerte pro 25g: K: 16, P: 2, F: 5; kcal: 118
0,50€
GERÖSTETE KICHERERBSEN
1,00€
Nährwerte pro 15g: K: 7, P: 2, F: 2; kcal: 64
SCHWARZER SESAM
0,50€
Nährwerte pro 5g: K: 1, P: 1, F: 3; kcal: 30
GEHACKTE ERDNÜSSE
0,50€
Nährwerte pro 15g: K: 1, P: 4, F: 8; kcal: 94
PARMESAN
1,00€
Nährwerte pro 15g: K: 0, P: 4, F: 4; kcal: 56
GRANATAPFELKERNE
1,00€
Nährwerte pro 15g: K: 3, P: 0, F: 0; kcal: 11
RÖSTZWIEBELN
0,50€
Nährwerte pro 15g: K: 6, P: 1, F: 7; kcal: 89
DIPS
UNSERE
STANDARD-DIPS
SWEET CURRY
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 11, P: 1, F: 32; kcal: 338
ERDNUSS
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 16, P: 3, F: 21; kcal: 267
HONIG SENF
2,00€
Nährwerte pro 80g: K:11, P: 1, F: 28; kcal: 292
SMOKEY CHILI
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 10, P: 1, F: 20; kcal: 222
ASIA KNOBLAUCH
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 22, P: 0, F: 1; kcal: 102
TERIYAKI
2,00€
Nährwerte pro 80g: K: 32, P: 2, F: 0; kcal:147
VEGAN
ROASTED SESAME
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 13, P: 2, F: 27; kcal: 303
JOGHURT DRESSING
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 12, P: 0, F: 21; kcal: 234
ZITRONEN VINAIGRETTE
2,00€
VEGAN
Nährwerte pro 80g: K: 5, P: 0, F: 33; kcal: 316
Unsere Premium-Dips
NATURAL HUMMUS
2,50€
VEGAN
Kichererbsen Creme mit orientalischen Gewürzen, Olivenöl und Zitrone.
Nährwerte pro 100g: K: 13 P: 6, F: 16; kcal: 232
GUACAMOLE
3,00€
VEGAN
Creme aus den besten Hass-Avocados mit Tomaten und pikanten Chili Stückchen.
Nährwerte pro 100g: K: 8 P: 2, F: 17; kcal: 194
HOMEMADE SKYRTZIKI
2,50€
Erfrischender Protein Joghurt Dip mit Kräutern und Knoblauch
Nährwerte pro 100g: K: 4, P:11, F: 0; kcal: 63